自由基是導致人體衰老生病的主要原因之一，它是機體氧化反應中產(chǎn)生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應。因此，凡是能消除自由基或抗過氧化物，就具有抗衰老功能。硒正是通過抗過氧化物和消除自由基來減少或延遲脂褐素的形成，從而達到抗細胞衰老和死亡的目的。

硒是科學家迄今為止發(fā)現(xiàn)的世界上最強的抗自由基元素，硒抗自由基的能力是維生素E、維生素C的500倍。因此，是人體內(nèi)最重要的氧自由基清除劑。

由于硒的高抗氧化作用，當人體適量補硒之后，會起到防止器官老化與病變，延緩衰老，增強免疫，抵御疾病，拮抗有毒害重金屬的功效。

推薦用量  200μg-400μg/天