補(bǔ)硒是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，硒和其它營(yíng)養(yǎng)素一樣，參與人體的新陳代謝，會(huì)不斷地被機(jī)體轉(zhuǎn)換、利用和排泄。經(jīng)專家測(cè)定，硒在人體內(nèi)11天就會(huì)減少一半，說(shuō)明硒的代謝是比較快的，人體需要不斷地補(bǔ)充硒元素。

必須終生補(bǔ)充足夠量的硒，才能具有較高的防癌防病的能力，如果一旦停止了硒的補(bǔ)充，就會(huì)降低防御疾病的能力。

硒是人體必需的微量元素，人體缺硒將引起一系列的健康疾病。《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量(DRIS)》推薦的硒攝入量標(biāo)準(zhǔn)為60-400μg，沒(méi)有男女性別的差異。不同年齡段的硒需求

量不同，1歲內(nèi)的為每天15μg，1-3歲的為每天20μg，4-6歲的為每天40μg,正常成人為每天60-400μg。補(bǔ)硒需要適量、不可盲目。

據(jù)調(diào)查我國(guó)城市居民的飲食結(jié)構(gòu)中，硒的成年人日攝入量大約在20--30μg范圍，離中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的推薦值60-400μg相差甚遠(yuǎn)，因此，專家們提倡補(bǔ)硒，以提高居民硒的攝入量，達(dá)到防病抗病的目的!

希百康——您身邊的安全補(bǔ)硒專家！