山中漫步筆記
一個不愛社交,不愛運(yùn)動的我,每天單調(diào)的重復(fù)著兩點(diǎn)一線的生活,于是體重不斷增加,身體也處于亞健康狀態(tài),在我一籌莫展時,運(yùn)動改變了我。
起初,運(yùn)動是奔著減肥去的,剛開始的一個月,信心爆棚,戰(zhàn)斗力爆表,每天下班到村后的健身步道運(yùn)動,絕對稱得上風(fēng)雨無阻。然而一個月后,體重?zé)o減,我整個人都崩潰了。
萎靡了一陣子后,開始重新審視自己。運(yùn)動的這一個月來并非一無所獲,整個人精神勁有了,腰腿疼也有了緩解,下班后也不再追劇,不再刷朋友圈,晚飯后到健身步道運(yùn)動已成為一種習(xí)慣。于是,我不再純粹為減肥而運(yùn)動,稍稍放慢了腳步,順便欣賞沿途的風(fēng)景。村后的健身步道,除了山上山下兩條寬闊的水泥路,通往山中還鋪設(shè)有許多條小道。周圍景色宜人,小橋流水可見一戶人家,枝繁葉茂可聞聲聲鳥鳴。即使在相同的地點(diǎn),景色也并不雷同,或許晴空萬里,云淡風(fēng)輕,有時烏云密布,雷聲隆隆。偶有山風(fēng)吹拂,山中的一切好像都微微晃動了起來,腳安穩(wěn)踏實(shí)的落在長滿花草的泥土上,一步一花香,一步一心動,只覺心中閑適和美好。晚飯后,臨近幾個村莊的人們都涌了出來,或三五成群高談嬉笑,或聽著音樂獨(dú)自跑步,還會偶遇萬洋華申公司的員工下班,開車從身邊呼嘯而過。來到山頂,護(hù)欄旁會有兒女摟著年邁的父母留影紀(jì)念,也有小朋友們在涼亭下嬉戲玩耍,徜徉在人群中也會被他們的熱情感染。
亞健康的身體狀態(tài),常常讓人感到焦慮不安,世俗的紛擾,塵事的喧囂,也常常令人找不到自己,心無安放之處,一種空落落的感覺占據(jù)身心。工作之余,就到山中漫步吧!運(yùn)動貴在堅(jiān)持,健康才是王道,但也不要只顧運(yùn)動,枉顧沿途風(fēng)景。